7月20日至23日，全国田径锦标赛在浙江衢州举行。在女子跳高比赛中，代表山东省的曲阜师范大学体育科学学院2020级运动训练专业学生张瑞琪以1.80米的成绩获得金牌，这也创下了新的个人最好成绩。她！
7月20日晚，2023年全国田径锦标赛女子跳高决赛正式举行。比赛场地移至具有600年历史的衢州古城墙“水亭门”。全国最高级别的田径比赛“赛跑”依然是街头第一。一次。比赛还没开始，现场就聚集了千余名观众。
“街头比赛对我来说很新鲜，与田径相比，街头比赛的气氛特别好，观众的热情给了我很大的动力和信心。”面对观众期待的目光，张瑞琪走上赛场，开启自我突破之旅。
慢跑上台，挥手微笑，当张瑞琪站在赛场上时，除了兴奋和期待，还有一种复杂的情绪，“现场观众太多了，我想好好表达自己，但我也担心自己表现不好。”站在国内最顶尖的舞台上，张瑞琪不禁想起一路走来的日日夜夜。
“因为喜欢，所以我在2016年15岁的时候就开始练习跳高。后来我发现跳高是一项有难度的运动，不仅需要练习跳跃技术，还需要做各种训练，比如跳高。”比如速度和力量，尤其是跳到一定高度的时候，“每一厘米的进步都需要付出很大的努力”，张瑞琪说，“练习的时候，不仅要突破高度，还要保持在一定的高度上。”跳得够多“因为表现不理想，她曾在训练时失声痛哭。有人在跑步，有人在伸展身体，有人在开玩笑。跳完后倒地的张瑞琪，静静地坐在田径场上，”一边哭一边，我思考了技术动作，思考了自己做得不好的地方，然后继续纠正并尝试跳跃。”
幸运的是，时间总会奖励那些努力的人。经过八年的努力和拼搏，张瑞琪熬过了那些苦乐参半、默默训练的日日夜夜，终于站上了全国比赛的舞台。 “因为困难，所以当取得突破时，自豪感、成就感就更强烈，内心的喜悦就更大。”张瑞琪说道。
衢州的夜晚很舒服，微风拂过张瑞琪的脸颊，让她的思绪又回到了当时的情景。
站在蓝红相间的轨道上，她目不转睛地盯着横梁。她的第一跳是1.65米。虽然难度不大，但张瑞琪也不敢掉以轻心。经过调整呼吸、起跑、起跳、飞行、背跳，张瑞琪顺利通过了第一跳。随着比赛的进行，她逐渐掌控了节奏。面对接下来的1.70米和1.75米，张瑞琪以清脆的起跳成功成功。
随后，激烈的比赛来到了1.80米。此前，张瑞琪的最好成绩是1.75米，这是她从未攀登过的高度。横杆逐渐升起，观众们更加兴奋，欢呼声、欢呼声、动感的音乐不绝于耳。但张瑞琪的世界却越来越安静。她忘记了内心的渴望、期待、紧张。面前只有单杠和“呼吸、呼吸、呼吸、呼吸”的稳定节奏。像往常一样，张瑞琪加速、跳跃，在空中控制身体，成功跨越1.80米。当她落在垫子上时，她激动得立刻站了起来，为自己的突破鼓掌，也为自己跳下去崩溃的那些日日夜夜鼓掌。
“夺冠后我还是很高兴。但我不认为夺冠会改变什么。最近几天，我已经恢复到以前的生活和训练状态了。”张瑞琪说：“跳高比赛是建立在试跳失败的基础上的，至于比赛的结局，俗话说，失败是成功之母，只有通过失败才能发现不足，发现问题，然后在训练中努力提高，争取在接下来的比赛中有更好的表现。”
本次比赛，张瑞琪未能跳出1.84米。她说，她会怀着这个小目标重新开始。
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